DO BLOCO AO TREINO!
11/02/2026 (209 visualizações)
Do Bloco ao Treino!
O carnaval pede movimento, conforto e atitude.
Carnaval é sinônimo de energia, alegria e movimento. E a boa notícia é que dá, sim, para curtir essa época intensa sem abandonar totalmente a rotina fitness — muito pelo contrário.
Quando a gente muda o olhar, percebe que o Carnaval também é sobre corpo em movimento, conexão e bem-estar. Correr pela manhã, caminhar até o bloco, dançar por horas, pular, suar e se divertir: tudo isso conta.
Movimento sem pressão, mas com constância
Durante o Carnaval, a rotina muda — e tudo bem. Trocar o treino pesado por atividades mais dinâmicas pode ser uma excelente forma de manter o hábito sem sobrecarregar o corpo.
Uma corrida curta, um treino funcional rápido ou até uma sequência de alongamentos antes de sair já fazem a diferença para começar o dia com o pé direito.
Conforto que acompanha o ritmo
Para dar conta dos dias quentes e cheios de movimento, a escolha do look faz toda a diferença. Peças com tecidos respiráveis, boa elasticidade e compressão na medida certa oferecem liberdade e segurança — seja para correr ou para passar horas no bloco.
Nossos looks permitem transitar com estilo entre a academia e a festa. Tops, shorts e leggings bem construídos valorizam o corpo, acompanham os movimentos e mantêm a sensação de frescor mesmo nos dias mais intensos.
Aqui vão algumas opções de looks vibrantes para se manter em movimento durante essa época de festa:
DO BLOCO AO TREINO!
Carnaval é sinônimo de energia, alegria e movimento. E a boa notícia é que dá, sim, para curtir essa época intensa sem abandonar totalmente a rotina fitness — muito pelo contrário. Quando a gente muda o olhar, percebe que o Carnaval também é sobre corpo em movimento, conexão e bem-estar.
ALIMENTAÇÃO PRÉ E PÓS TREINO
Manter uma alimentação adequada antes e depois do treino é fundamental para melhorar o desempenho, garantir energia e ajudar na recuperação muscular. Saber escolher os alimentos certos faz toda a diferença nos seus resultados.
Dia Do Esportista
A importância da atividade física para uma vida longa e saudável! O dia do esportista é comemorado no dia 19/02, é um excelente momento para refletirmos sobre os benefícios da prática de esportes e como ela impacta positivamente nossa saúde e bem-estar. Mais do que uma forma de manter o corpo em movimento, o esporte é uma ferramenta poderosa para garantir qualidade de vida e longevidade.
